Helyes vízivási szokást alakíthatsz ki, ha végigcsinálsz egy ivókúrát

Mi az ivókúra jelentősége?

5 érv az ivókúra mellett 

A legtöbb ember kevés vizet iszik. Testünkben minden folyamat vizes közegben működik, ezért egészségünk megőrzéséhez létfontosságú, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk. 

1. A vérünk közel 90%-a víz. Ha besűrűsödik, ez az állapot növeli az infarktus és a trombózis kockázatát. 
2. Az ízületek kenőanyaga a víz. A vízhiány következtében az ízületi porc elkopik, és fájdalmassá válik a mozgás. 
3. Az emésztés folyamata vízigényes. Az emésztőrendszeri betegségek kialakulását elősegíti, ha keveset iszunk.
4. A fejfájás egyik leggyakoribb oka, hogy nem iszunk elegendő vizet. 
5. A krónikus dehidratáció a magas vérnyomás kialakulásában is szerepet játszik. 

Azért érdemes végigcsinálni egy ivókúrát, hogy megtanulhass meginni annyi vizet, amennyire szüksége van a szervezetednek. 

Mi az ivókúra? 

Az ivókúra lényege, hogy több vizet iszol, mint szoktál. Ez nagyon hatásos, mert a többletvíz átmossa a szervezetedet, ezáltal feloldódnak és eltávoznak a lerakódott méreganyagok. Az a cél, hogy helyes vízivási szokásokat alakíts ki, és megtanulj meginni nagyobb mennyiségű vizet. A közérzeted, egészséged javulni fog, ha kitartasz, és nem adod fel. (Orvosi értelemben az ivókúrák alatt gyógyvizet fogyasztanak a betegek orvosi tanácsra.) 

Milyen vizet válasszak? 

Több lehetőséged van. Választhatsz tisztított vizet (reverzozmózis). Ha már eldöntötted, hogy egy ivókúrát végigcsinálsz, akkor ehhez választhatsz jó minőségű ásványvizet is. 

Érdemes végiggondolni a következő tényeket. 

Azok az ásványvizek, amelyeknek a nem ürülő ásványianyag-tartalma magas (kalcium és magnézium), nem ajánlottak. Ugyanis a szervetlen kötésben lévő kalcium és magnézium nem tud felszívódni, hanem a lerakódik a szövetekben és az erek falában. 

Azok az ásványvizek jók, amelyeknek a kalcium- és a magnéziumtartalma alacsony. Szívből tudom ajánlani az ivókúrához az egyik legjobb magyar ásványvizet, a Peridotot. Lágy, selymes az íze, ürülő ásványi anyagokat tartalmaz és természetesen lúgos.

Ha szomjas, iszik? - Természetellenes ivási szokásaink rossz hatással vannak szervezetünkre

Étkezési szokásainkhoz hasonlóan alakulnak az ivási szokásaink is: egyre inkább eltávolodunk a természetes ivási magatartástól.

Számos hőn szeretett ital fogyasztása – kávé, fekete tea, édes és szénsavtartalmú üdítőitalok, szeszes italok – növeli a szervezet méreganyag-tartalmát.

A test ezeket az élvezeti szereket egyáltalán nem tudja felhasználni a szervezet hidratálásához.

Erre egyedül a víz alkalmas – legalább napi 1,5-2 liter!

Ez azért is nagyon fontos, hogy a vesék ki tudják mosni az anyagcsere melléktermékeit. A cukrozott tea, a mesterséges színezékkel megfestett üdítők dehidratálják (kiszárítják) a szervezetet. Tapasztalhatjuk, hogy ezekből minden elfogyasztott pohár csak fokozza a szomjúságunkat. Tehát a kedvenc üdítőitalaink valósággal "megaszalják a testünket", és nem képesek oltani a szomjúságunkat.

Csak ha a tiszta vizet választjuk italunknak, akkor vagyunk képesek abbahagyni az üdítők mértéktelen fogyasztását. Tiszta vízre van szükségük a sejtjeinknek, hogy „megtisztulhassanak”, és a salakanyagokat kiválaszthassák.

Az édességvágyunkat friss gyümölcsök fogyasztásával elégíthetjük ki. Vagy igyunk meg egy pohár frissen facsart narancslét vagy grapefruitlét, amely felüdít és hidratál is egyben. 

Méregtelenítés: csodaszer vagy átverés? - Vége a böjti időszaknak, itt a húsvét!

Természetesen nem tisztünk ezt a vitát eldönteni,

de méreg-drága módszerek helyett egyszerű és olcsó megoldást ajánlunk!

Sütés, főzés, grillezés során sokfajta méreganyag keletkezik az ételekben. Ezért ha főtt ételeket fogyasztunk, megemelkedik a szervezetünk vízigénye. A legártalmasabb mérgek a bő olajban sütés és a roston sütés közben keletkeznek. A háztartások többségében még két káros anyagot használnak leggyakrabban, a közönséges asztali sót és az alkoholt. A szervezet, csak nagyon nagy hígításban képes tolerálni a sót. Minden tengerész tudja, hogy kiszáradás lesz a veszte, ha iszik a tengervízből.

Az elmúlt 100-150 évben elszennyeződtek a felszíni vizeink is, nagyon sok méreganyag halmozódott fel bennük: gyógyszermaradványok, fogamzásgátló szerek maradványai, savak, sók, toxikus nehézfémek és vegyületeik, radioaktív anyagok, nitrátok, foszfátok, kőolajszármazékok és műtrágyák bomlástermékei. A szolgáltatók és a hatóságok csak arra törekszenek, hogy a víz ne legyen fertőző, ezért klórral fertőtlenítik.
Szervezetünk folyamatos méregtelenítéséhez, valamint a vízoldható vitaminok szállításához, a hasznos ásványi anyag közvetítéséhez és hatékony felszívódásához tiszta vízre van szükségünk. A tisztított víz bőséges fogyasztásával elkerülhetjük a súlyos betegségek kialakulását, például az ízületi bántalmakat, a magas vérnyomást, a reumatikus panaszokat, és az allergiákat.

A méregtelenítő szervek kiválasztó működéséhez is szükséges a víz. Ha ennek mennyisége nem elegendő, a mérgek lerakódnak a szövetekben, a kötőszövetekben és az ízületekben, megnő a vizelet méreganyag-koncentrációja. A legegyszerűbben vizeletünk színe alapján állapíthatjuk meg, hogy megittuk-e a napi szükséges vízmennyiséget. Ha a vizelet színtelen, átlátszó, akkor elegendő mennyiségű vizet ittunk, a sötétsárga szín azt jelzi, hogy nagyon keveset ittunk, vagy megfeledkeztünk az ivásról. 

Amikor testünkben a víz/méreg aránya a mérgek felé tolódik el, a kialakuló toxikus állapotot kiszáradásnak nevezzük. Ilyenkor felhalmozódnak a méreganyagok a sejteken belül és a sejt közötti térben is. Ha bőségesen iszunk vizet, szerveink működése normalizálódik, és testünk energiaszintje is javul. 

Ezzel az igen összetett és kiemelt fontosságú témával Dr. Tiszta Víz című könyvünk behatóan foglalkozik. Most lehetőséged van megnyerni a méregtelenítést elősegítő Peridot ásványvízzel együtt, ha az alábbi online tesztet április 11-én éjfélig kitöltöd! 

Kellemes húsvéti ünnepet kívánunk minden kedves olvasónknak, a finomságok közepette ne feledkezzünk meg a kellő mennyiségű tiszta víz fogyasztásáról!